北京快三大小开奖结果:主題班會為高三考生減壓 讓考生從容面對高考

北京快三中奖助手下载 www.ohobq.icu 發布時間:2019年05月24日 21:24     來源:中國新聞網

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  【解說】全班同學聽著舒緩的音樂趴在桌子上小憩、一起做游戲、互相傾訴自己的童年趣事,看到這一幕你難想象這是一個正在準備迎接高考的高三年級教室。近日,隨著高考的腳步越來越近,不少考生在現階段普遍存在精神壓力大、焦慮等不良心理狀態的情況,為此,新疆阿勒泰地區福海縣第一高級中學通過開展主題班會形式的高考心理輔導,引導考生掌握科學解壓的學習方式,讓考生從容面對高考。

  【解說】組織這樣主題班會的正是福海縣第一高級中學心理輔導老師王驚鴻,同時她也是國家二級心理咨詢師,以主題班會的形式逐班為高三考生進行高考心理輔導。通過心理減壓小游戲、冥想,心理暗示,相互鼓勵等方式緩解考生的考前心理壓力,識別學生心理問題,從學習態度的培養、情緒穩定的技巧、語言鼓勵的方法等方面提供切實的建議,從理論指導和方法運用兩方面幫助學生減輕考前心理壓力和焦慮煩躁情緒,緩解即將參加高考學子們的心理壓力,增強他們沖刺高考的信心。

  【同期】新疆阿勒泰福海縣高三學生 巴格達爾 我覺得這節課最大的收獲就是讓我,懂得了如何去放松,并且在同學的幫助下讓我找回了自信,在高考前,讓我有一種好的心態去面對高考,覺得我高考應該會發揮的很好。

  【解說】學生阿依坤表示,平時學習壓力大,想到即將要高考總是不由自主的緊張,感覺還有很多課程沒有復習好,通過主題班會形式進行心理輔導后,讓她的心態平和了不少。

  【同期】新疆阿勒泰福海縣高三學生 阿依坤 在這上課之前,我感覺我特別緊張,感覺自己壓力特別大,所以每次做題的時候心態都不是很好,現在上完課之后,感覺就是在精神上面給予了我自信。

  【解說】據了解,今年福海縣共有516名各族高三考生報名參加高考。備考過程中,出現恐懼、焦慮、緊張這些情緒在所難免,而通過開展心理疏導,可以讓學生適時減壓,為高考取得優異成績助力。

  【同期】新疆阿勒泰福海第一高級中學心理輔導老師 王驚鴻 每年高三考生都會有煩躁、焦慮,壓抑,自卑等一些負面情緒。我們學校每年都會開展這樣的高考減壓活動,我們通過這樣的高考減壓活動,培養(學生)自信心,用正確的心態,從從容容的走向高考。

  戎睿 夏仁善 新疆阿勒泰報道

責任編輯:【王凱】

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